Поднять иммунитет? Есть решение!
Вилочковая железа (тимус, thumus) принимает непосредственное участие в поиске и обезвреживании чужеродных веществ — антигенов, является важным звеном иммунитета. Но — увы! — к пенсионному возрасту защитные силы организма понемногу приходят в упадок. Чтобы продлить активность вилочковой железы, последуйте следующим простым советам. Активизировать работу тимуса и всей иммунной системы поможет несложное упражнение. Кончиками четырех соединенных пальцев обеих рук (кроме больших) одновременно выполните 19 легких постукиваний по верхней части грудины. Специалисты называют такое воздействие перкуссионным массажем (от латинского «percussion» — нанесение ударов). Повторяйте его каждый день, чтобы всегда быть в отличной форме.
Очень полезно контрастное обливание. Принимая обычный утренний душ, отключите в конце горячую воду и направьте холодную струю так, чтобы она ударила вас в грудь над местом расположения тимуса.
Если вы подвержены простудам, попросите врача провести курс лечения эндогенными иммуномодуляторами — тимолином (тимогеном), тактивином, тимактидом, тимопентином или иммунофаном, восполняющими недостаточную активность вилочковой железы. Спектр действия их чрезвычайно широк: от предупреждения инфекций и аллергии до профилактики рака. Эти лекарства получают из тимуса крупного рогатого скота, а также синтетическим путем. Каждое из них состоит из цепочки аминокислот и относится к классу так называемых иммунорегуляторных пептидов, при помощи которых организм отдает команды защитной системе. В том числе и вилочковой железе.
Лия Артемовна БУЛКИНА, врач высшей категории.
Источник: Медицинский портал www.med39.ru
